Tin Tức

Mách bạn cách massage cho bàn tay thon gọn hiệu quả

cách massage cho bàn tay thon gọn

Mách bạn cách massage cho bàn tay thon gọn hiệu quả. Nhiệm vụ chính của đôi tay chúng ta cầm nắm và tiếp xúc với rất nhiều đồ vật. Nên rất dễ bị tổn thương, chính vì thế bàn tay bạn cần được chăm sóc và bảo vệ nhiều hơn. Giúp bàn tay thon gọn và mịn màng hơn.

Bí quyết để có một bàn tay thon gọn, mịn màng khá đơn giản và rất dễ áp dụng hằng ngày. Vậy thì cách massage cho bàn tay thon gọn mềm mịn hơn trắng hồng hơn, và sau đây là những mẹo cực kỳ dễ áp dụng hằng ngày dành cho bạn.

1. Cách massage cho bàn tay thon gọn

cách massage cho bàn tay thon gọn

Massage tay giúp tay thon gọn

Dưới đây là hướng dẫn cách mát xa bàn tay mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với các bạn rất đơn giản mà lại hiệu quả. Với cách thực hiện massage để có bàn tay búp măng và da tay cũng trở nên trắng mịn, hồng hào hơn, cách thực hiện như sau:

  • Dùng một tay để xoa bóp theo chuyển động tròn trên cổ tay của tay kia. Làm như vậy 5 – 10 lần.
  • Tiếp theo, massage từ cổ tay xuống từng ngón tay. Thực hiện động tác này 10 lần cho mỗi bên của bàn tay.
  • Ngoài ra, bạn có thể ngồi trên ghế massage 15 phút mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu ở tay. Điều này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da tay mịn màng và khỏe mạnh từ bên trong.

2. Tập thể dục là cách để có bàn tay anime

cách massage cho bàn tay thon gọn

Tay bạn cũng cần phải tập thể dục nữa đấy

Bài tập giảm đau khớp ngón tay đã được rất nhiều người thực hiện thành công. Điều quan trọng là phải tuân theo các bài tập này và các phương pháp khác. Phương pháp luyện ngón:

  • Duỗi thẳng các ngón tay, sau đó mở rộng hoàn toàn và giữ trong vài giây.
  • Khép các ngón tay lại.
  • Làm như vậy 5 – 10 lần.
  • Duỗi thẳng ngón tay cái, xoay tròn 5 lần và đảo chiều 5 lần.
  • Tách các ngón tay ra, sau đó dùng ngón tay cái chạm vào các ngón tay còn lại theo trình tự. Mỗi lần chạm sẽ giữ trong vài giây. Lặp lại 5 lần.
  • Dùng hai ngón tay của bàn tay trái trượt từ dưới lên đầu ngón tay của bàn tay kia. Đối với các đốt ngón tay, bạn ấn nhẹ trong vài giây. Làm 10 lần.

3. Một số mẹo ngoài cách massage cho bàn tay thon gọn

3.1. Dưỡng ẩm đầy đủ với cách massage cho bàn tay thon gọn

Sau khi rửa tay, sử dụng kem dưỡng ẩm chất lượng cao ít nhất 3 lần một ngày. Vào mùa hè, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu. Ngược lại, vào mùa đông, nên sử dụng các chế phẩm béo. Khi thời tiết lạnh, da có xu hướng khô hơn, và bạn cần một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả hơn việc làm mềm lòng bàn tay hàng ngày.

Tập thói quen để kem dưỡng ẩm trong phòng tắm. Xin nhắc lại, bạn cần sử dụng cùng một loại kem dưỡng ẩm mỗi khi rửa tay. Đây là cách đầu tiên để làm cho lòng bàn tay trở nên mềm mại và rất cần thiết.

3.2. Sử dụng kem chống nắng cho da tay

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ có da mặt mới cần chống nắng thì bạn đã nhầm. Bàn tay của bạn cũng cần được chống nắng. Kem chống nắng giúp hạn chế tối đa tác động của tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời lên da tay của bạn. Kem chống nắng sẽ hạn chế tình trạng tăng sắc tố trên da tay và tình trạng da bị lão hóa sớm. Nếu là người bận rộn, bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm và chống nắng để chăm sóc da tay một cách hoàn hảo.

3.3. Bảo vệ lớp sừng của da sau khi thực hiện

cách massage cho bàn tay thon gọn

Hãy bảo vệ lớp sừng trên da của bạn khi dùng cách massage cho bàn tay thon gọn

Lớp ngoài cùng của da là lớp sừng. Lớp này được thay 3-4 tuần một lần và là lớp bảo vệ cho toàn bộ da. Sử dụng các loại kem hoặc dầu chất lượng tốt để ngăn lớp sừng bị khô hoặc bong tróc. Sử dụng những gì đơn giản nhất bạn có thể làm ở nhà. Nhỏ một vài giọt glycerin ít nhất hai lần một tuần qua đêm và rửa sạch bằng nước ấm khi thức dậy. Bạn sẽ thức dậy với đôi tay mềm mại trong sự ngạc nhiên.

3.4. Ăn uống lành mạnh

Protein, vitamin B và vitamin E là một phần thiết yếu trong thực đơn hàng ngày của bạn để giữ cho bàn tay mềm mại, móng tay tròn và chắc. Bạn nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để giảm nhanh lượng đường như bánh kẹo, soda. Ai cũng biết bí quyết sở hữu đôi bàn tay đẹp, nhưng thật khó để kiểm soát. Nếu bạn làm được điều này, không chỉ đôi tay của bạn sẽ đẹp hơn mà toàn bộ cơ thể của bạn cũng sẽ tươi trẻ hơn rất nhiều.

3.5. Tẩy da chết trên tay

Ít nhất một lần một tuần, bạn cần tẩy tế bào chết cho da tay một cách hiệu quả. Nếu bạn không đủ tiền mua sản phẩm tẩy da chết, hãy tự làm ở nhà. Cách này khi kết hợp với cách massage cho bàn tay thon gọn sẽ giúp tay trở nên mịn màng, mang dáng vẻ trắng hồng

Lấy một thìa đường và một thìa dầu ô liu trộn chúng với nửa thìa nước cốt chanh. Bạn cũng có thể tẩy tế bào chết mà không cần sử dụng dầu ô liu, chỉ cần rửa tay bằng nước ấm. Nếu dùng dầu, bạn nhớ rửa tay bằng xà phòng và nước ấm để lòng bàn tay mềm mại.

cách massage cho bàn tay thon gọn

Bàn tay thon gọn trắng hồng mịn màng

Cách massage cho bàn tay thon gọn cũng như một số mẹo giúp hỗ trợ giúp đôi bàn tay của bạn trông thon gọn hơn. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thêm những thông tin và kiến thức thêm cho mình. Bên cạnh đó bạn cũng nên có một chế độ ăn uống lành mạnh để giúp không những cho cơ thể mà cho đôi bàn tay của bạn nữa nhé!

Nguồn: Ghế matxa Poongsan