Tin Tức

Đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ là bệnh gì, điều trị ra sao?

đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ

Đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ là vấn đề của cuộc sống hiện đại. Tìm hiểu ngay các dấu hiệu để kịp thời phòng ngừa cũng như điều trị chúng ngay bây giờ qua tư vấn của chuyên gia. 

Sự thay đổi lối sống trong xã hội hiện đại cùng với sự gia tăng của áp lực công việc, tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng tăng cao qua từng năm, đặc biệt là số lượng người thuộc thế hệ trẻ ngày càng nhiều thêm. Các cấu trúc mô xung quanh liên quan đến bệnh bao gồm tủy sống, rễ thần kinh, động mạch đốt sống, thần kinh giao cảm… nên khi mắc bệnh thường có những đặc điểm của các bệnh khác, rất dễ nhầm lẫn, thậm chí gây chẩn đoán nhầm. Thoái hóa đốt sống cổ chính xác như thế nào?  Lắng nghe những gì bác sĩ chỉnh hình chia sẻ.

1. Dấu hiệu đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ

Các dấu hiệu nhận biết thoái hóa đốt sống cổ, bạn nhất định phải biết:

  • Thoái hóa đốt sống cổ gây đau vai gáy, tê mỏi cánh tay dù không mang vác nặng. 
  • Choáng váng, chóng mặt, ù tai, đi lệch đường thường xảy ra khi đi bộ bình thường. Thoái hóa đốt sống cổ hoặc động mạch giao cảm, do động mạch đốt sống bị chèn ép hoặc co thắt dẫn đến lượng máu cung cấp cho não không đủ nên sẽ xảy ra các triệu chứng trên.
  • Triệu chứng nhịp tim nhanh, đau vùng trước tim không rõ nguyên nhân. Nguyên nhân là bởi thoái hóa đốt sống cổ gây rối loạn thần kinh giao cảm, thần kinh giao cảm có thể gây tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim, đau vùng trước tim. Ức chế giao cảm có thể gây ra các triệu chứng như nhịp tim chậm.
  • Huyết áp không ổn định: Một số bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ thường có triệu chứng tăng hoặc giảm huyết áp, huyết áp tăng thường gặp hơn. Nguyên nhân là do sự cung cấp máu bất thường của động mạch đốt sống và rối loạn chức năng thần kinh giao cảm do thoái hóa đốt sống cổ gây ra.
  • Giảm thị lực, đau mắt, sợ ánh sáng, chảy nước mắt: Khi các triệu chứng này xuất hiện, đừng chỉ nghĩ rằng mắt có vấn đề. Thoái hóa đốt sống cổ có thể gây thiếu máu cục bộ ở trung tâm thị giác của thùy chẩm, dẫn đến giảm thị lực.
  • Ù tai và mất thính giác: Do máu không cung cấp đủ cho các động mạch thính giác của động mạch đáy.

Nếu một trong các tín hiệu này phù hợp với bạn, bạn phải đặc biệt chú ý bảo vệ cột sống cổ và phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ ngay bây giờ.

đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ

Choáng váng, ù tai, giảm thị lực là dấu hiệu bệnh

2. Các bài tập dành cho người đau vai gáy, phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Nếu bạn có những biểu hiện đau mỏi sau gáy trong cuộc sống hàng ngày thì bạn nên cảnh giác với tình trạng thoái hóa đốt sống cổ xuất hiện, đây là tín hiệu cảnh báo sớm của cơ thể về căn bệnh này. Điều mà chúng muốn nói với bạn thực chất là để cột sống cổ được nghỉ ngơi và làm việc đúng cách. Vì vậy, thỉnh thoảng trong giờ làm việc hoặc khi kết thúc một ngày làm việc, hãy áp dụng ngay những động tác giảm đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ sau đây.

  • Bước 1: ngồi thẳng hoặc đứng thẳng, sang đó nghiêng đầu sang trái sao cho tai trái càng sát vai càng tốt. Vai luôn giữ thẳng chứ không cong lên để chạm tai.  Sau khi giữ 10 giây thì đổi sang bên phải. 
  • Bước 2: bạn đưa 1 tay lên cao và 1 tay xuống thấp vòng ra sau lưng để 2 lòng bàn tay chạm vào nhau. Nếu chưa thể chạm, hãy cầm thêm 1 chiếc bút để kết nối ở giữa. Thực hiện bài tập đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ cho cả 2 bên.
  • Bước 3: xoay cổ sang trái 10 giây và hướng mắt đi xa nhất có thể. Rồi xoay sang phải.
  • Bước 4: nâng hai bả vai lên cao hết cỡ có thể, nâng thẳng lên phía tai chứ không xoay vai.
  • Bước 5: gập cằm về phía ngực càng sát càng tốt. Sau đó ngửa đầu ra sau càng xa càng tốt. Nhắm mắt lại và cảm nhận cổ được kéo giãn hoàn toàn.
  • Bước 6: xoay tròn đầu càng rộng càng tốt trong 30 giây. Sau đó, đổi từ theo chiều kim đồng hồ thành ngược chiều. 

đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ

Các bài tập trị đau vai gáy 

3. Sử dụng ghế massage trị thoái hóa đốt sống cổ

Nhiều người tìm kiếm phương pháp xoa bóp khoa học của những chiếc ghế massage để điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Trước tiên, cần phải khẳng định ghế massage không có tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, một chiếc ghế massage tốt và hiện đại có thể dò tìm và xoa bóp các huyệt đạo một cách chính xác, giảm đau nhức, thư giãn các cơ và các vùng cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu. Sử dụng lâu dài có thể làm giảm những triệu chứng đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ gây nên. 

Cũng cần lưu ý, chỉ bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ ở mức độ nhẹ mới được khuyên dùng ghế mát xa để giảm các triệu chứng. Còn trong trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống cổ đã xuất hiện và chèn ép dây thần kinh, tủy sống thì không thể ghế massage không được khuyến cáo sử dụng nữa. Vì điều này không những không giúp thuyên giảm bệnh mà còn dễ làm nặng thêm. Vì vậy, tốt nhất là căn cứ vào kết quả chụp CT cột sống cổ để kết luận mức độ thoái hóa đốt sống cổ có phù hợp để dùng ghế mát xa hay không.

đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ

Sử dụng ghế massage giảm triệu chứng đau vai gáy

Tham khảo một số ghế mát xa cao cấp của Ghế massage Poongsan:

  1. Ghế massage toàn thân Maxcare Max-608
  2. Ghế massage toàn thân Maxcare Max-686

Như vậy, trên đây là những dấu hiệu cảnh báo đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ để bạn sớm phát hiện. Từ đó, dành thời gian chăm sóc vùng cổ vai gáy nhiều hơn vì chúng hoạt động cả ngày, cần được quan tâm và nghỉ ngơi đúng cách.